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Países Saludables Y Sus Condicionantes

Familia de montañeses noruegos – fiordo de Sognefjord       Fuente: assets.simpleviewcms.com

Si decidieras viajas a todos los países del mundo, no deberías olvidar que cada país tienes sus propias reglas en el sector de las apuestas. Recuerda esto cada vez que accedas a tu cuenta de Royal Vegas Casino.

 

El índice para la Salud Mundial de Bloomberg es un estudio que califica a 163 naciones basándose en variables tales como la expectativa de vida, factores medioambientales y riesgos de la salud que incluyen la desnutrición, la alta presión sanguínea y el tabaquismo – de tal forma que esta última edición seguro te ayudará a decidir cuál será el próximo país que visites.

Los 10 Países Más Sanos Según El Índice Bloomberg

Aquí te presentamos una lista de los diez países más saludables según el índice Bloomberg:

España

El país número uno con respecto al índice es España. Cuenta la 'península ibérica' con un excelente sistema de salud y los servicios ofrecidos son de la más alta calidad – tanto en el sector privado como en el público. Algunos investigadores, asimismo, han asociado a la llamada 'dieta mediterránea' como uno de los motivos para tal calificación pues es reconocida mundialmente por ser muy saludable.

Según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra, la dieta -cuando fue complementada con aceite de oliva extra-virgen y/o con nueces- presentaba  menos probabilidades de enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellas dietas bajas en grasa.

Italia

La 'Bella Italia' ha sido calificada como el segundo país más saludable por el índice. Esto se debe a un eficaz sistema en servicios de salud y a una muy buena reputación en cuanto a tener una de las dietas más saludables del mundo. Además, los italianos son muy conocidos por tomar paseos y caminatas luego de comer y cenar con amigos y familiares, lo cual contribuye directamente a su bienestar en general.

Islandia

Islandia es el tercer país del índice y es que en esta pequeña nación insular la gente por lo general combina muy bien su dieta con el ejercicio al aire libre. Los islandeses son famosos por sus deportes de aventura como el 'kayak' y la 'escalada de rocas'. También, el consumo de pescado es parte fundamental de la dieta local.

Japón

Los japoneses son mundialemnte reconocidos por alimentarse sanamente. Comen mucho pescado, pocos carbohidratos y la ingesta de grasas como las de la carne de cerdo, así como  el consumo de lácteos, es prácticamente nulo. Por si fuera poco, el sistema sanitario es de lo mejor que existe a nivel mundial y se calcula que un tercio de la población es mayor de 65 años. En Okinawa, por ejemplo, existe una de las más grandes concentraciones de “centenarios” del mundo y, se ha atribuido a esto, la práctica japonesa de comer hasta que uno esté '80% lleno' -- lo que es lo mismo que: “En cada comida, te debes de quedar con un poco de hambre”.

Suiza

El pequeño país europeo ocupa el quinto lugar de la lista y aunque el sistema de sanidad aquí no es nacional sino, más bien, privado, también es reconocido por ser excelente y tiene la etiqueta de ser “el mejor del mundo”. Los estándares de la práctica médica son muy altos, casi no existen tiempos de espera y el idioma no es un obstáculo pues se dice que los doctores por lo general hablan en inglés en los consultorios y en cualquier localidad. 

Los suizos son famosos por saber equilibrar sus vidas con el trabajo pero también se cree que los impresionantes paisajes de los alpes y el aire limpio que allí impera, tienen algo que ver para que la expectativa de vida sea de unos envidiables 84 años.

Suecia

Suecia siempre ha sido reconocida como un buen lugar para aquellas personas que han migrado de sus países de origen: los llamados 'expats' (expatriados). Y es que el país escandinavo también es reconocido internacionalmente por ser uno de los mejores lugares para criar una familia. Esto se debe, sin lugar a dudas, a la gran calidad de vida de sus ciudades, a sus más altos estándares en cuanto servicios de sanidad y a las generosas ayudas que ofrece el estado a las familias y a los  padres – tanto en familia como divorciados o separados –.

Aunado a todo esto, un 50% de la población sueca -en promedio- disfruta de caminatas diarias y prefiere desplazarse al trabajo en bicicleta, en lugar de usar el coche.

Australia

Sigue Australia. Este país cuenta con uno de los mayores índices en el mundo en cuanto a expectativa de vida se refiere y se suman los grandes esfuerzos realizados que, a manera de campañas, han llevado a la enorme isla a reducir ampliamente el tabaquismo y los índices de mortalidad entre sus habitantes. El Instituto Australiano de Salud y Bienestar ha reportado que últimamente no solo la gente vive más sino que también alcanzan más edad y sin ningún tipo de condición, discapacidad o handicap.

Singapur

Singapur, al igual que su antecesor en la lista (Australia), cuenta con una de las mayores expectativas de vida del mundo. Su sistema de servicios de salud es de la más alta calidad así como la práctica médica -- en especial si se trata de enfermedades crónicas donde se maneja mucho la prevención y detección temprana así como el monitoreo constante. La dieta de los singapurenses, por su parte, es rica en verduras y vegetales, así como en carne y pescado.

Como dato particular, el gobierno de la nación asiática regaló en 2019 -como parte de una iniciativa para mejorar el estado de salud y el bienestar de todos sus ciudadanos- unos rastreadores de actividad llamados Fitbits, que mantienen informado al usuario acerca de su nivel de actividad, calorías, distancia recorrida, pulsaciones por minuto, etc.

Mujer en ruta de 'trekking', en SingapurFuente: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com

Noruega

Noruega es otro país escandinavo que se incluye en la lista del índice Bloomberg. El 'País de los Fiordos' cuenta con un monopolio estatal del sector salud y, desde que el gobierno se pusiera a cargo en 2002, el sistema sanitario del país ha subido el escalafón cualitativo impresionantemente. Sus habitantes tienen fama de pasar mucho tiempo de la jornada en actividades recreativas al aire libre como el trekking, la caminata y el montañismo

Otro factor de suma importancia es el aire puro y la calidad del agua que tienen y que son, ambos, excelentes. Como dato extra: el país solo cuenta con 0.4% de tasas de homicidios, en comparación con el 3.7% de otros países a escala global.

Israel

El décimo país de la lista de Bloomberg cuenta con un muy buen servicio sanitario a nivel nacional con cobertura tanto a ciudadanos israelíes como a residentes permanentes extranjeros. El personal médico de esta nación tiene fama de estar muy bien calificado y la mayoría de los doctores hablan inglés a la perfección. Queda por demás decir que la dieta aquí es rica en frutas, verduras y vegetales así como en grasas insaturadas, lo cual contribuye directamente a que el país tenga uno de los menores índices de mortalidad relacionados con colesterol alto y diabetes tipo-2. Algo extrañamente particular de Israel es que la dieta de su población de 'gente mayor' parece mejorar con el tiempo pues los mayores de 50 años son proclives a comer muy sanamente.

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