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Tu Fitcation: ponte en forma mientras te relajas

Embárcate en un Fitcation Fuente: Pixabay Todo el mundo espera sus vacaciones, donde sean, y sin importar lo que esto implique. En general, sin embargo, las personas tienden a gravitar hacia las vacaciones que ofrecen más en términos de descanso y relajación. Aquí es donde entran en juego las vacaciones junto al mar, que ofrecen no solo la relajante proximidad del océano, sino también la oportunidad de holgazanear bajo el sol. Hay, por supuesto, también a quienes les gusta un poco de aventura en sus vacaciones, y elegirán lugares que ofrezcan actividades como puenting, o tal vez la emoción de pasar un rato en un elegante casino. Ninguna de estas opciones es mejor que otra, pero ¿por qué no echarle un vistazo a una nueva tendencia de vacaciones que está ganando popularidad, conocida como Fitcation? ¿Qué es un Fitcation, te estarás preguntando? Simplemente unas vacaciones que también apuntan a poner en forma al turista; de la manera más divertida posible. Entonces, cuando regreses de tus vacaciones, no solo estarás relajado, sino que también tendrás un aspecto fabuloso. ¿Suena como tu taza de té?

Actividades de Fitcation populares

El truco de un Fitcation es elegir una actividad de vacaciones que realmente te interese. No ayuda si te lanzas a una actividad que realmente no te emociona. Pero, teniendo en cuenta la cantidad de excelentes opciones de ejercicio que existen para las vacaciones, al menos una de ellas debería despertar tu interés. Estas son solo dos de las opciones de Fitcation que se han vuelto cada vez más populares en los últimos años:

  • Fitcation de surf

El surf todavía se puede ver como algo que hacen los vagos de la playa, pero también es una de las mejores maneras de ponerse en forma. Claro, el surf no es tan fácil como parece, pero seguro que es emocionante cuando finalmente te subes a esa tabla y logras montar una ola. Un Fitcation basado en el surf es una excelente opción, y sin duda una buena manera de tener un excelente entrenamiento. ¿Y lo mejor? Estarás en la playa, así que aun así tendrás muchas oportunidades de trabajar en tu bronceado. Prueba el surf en un Fitcation Fuente: Pixabay

  • Fitcation de yoga

Si el surf no es lo tuyo, tal vez lo sea el yoga. Puede parecer elegante y hermoso, pero el yoga también es un entrenamiento increíble. Existen diferentes retiros de yoga en el mundo, y todos ellos tienen la garantía de que tienes buen aspecto y te sientes bien cuando las vacaciones terminan. No te dejes engañar, el yoga es mucho trabajo y pondrá a alguien a prueba en cuanto a la forma física. Un beneficio importante del yoga es que también puedes hacerlo en cualquier lugar. Puedes llevarte el yoga a casa contigo y seguir haciéndolo indefinidamente, incluso cuando no estés en la cima de una montaña o frente a una isla paradisíaca. El Fitcation podría ser la introducción que necesitabas. Aprende a hacer yoga mientras estás de vacaciones Fuente: Pixabay

Comienza planeando tu Fitcation

Hay algunas agencias de viajes que te planificarán un Fitcation, lo cual es muy conveniente. Pero puedes organizar tu propio Fitcation con la misma facilidad. Todo lo que tienes que hacer es elegir un destino, planificar un horario y ya estás a medio camino. Pero hay algunas cosas a tener en cuenta al planificar un Fitcation:

  • Reserva con antelación: mejores ofertas para las reservas anticipadas
  • No te esfuerces demasiado: comenzar con poco está bien
  • Asegúrate de empacar tu ropa de entrenamiento
  • Bebe mucha agua y duerme lo suficiente
  • Elige actividades que te gusten
  • Planifica rutas que te permitan caminar o circular en lugar de utilizar el transporte
  • Recuerda que muchos hoteles tienen sus propios gimnasios
  • ¡Diviértete!

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